Boa dica! ando a bombar nisto assim, alternado como o meu moove antigo sem querer e já não me doem os joelhos. ao contrário de fazer o movimento inverso, tipo bruços com as pernas alternadas. com certeza já mto joelho se avariou até descobrirem que a melhor forma era esta.
Boa dica! ando a bombar nisto assim, alternado como o meu moove antigo sem querer e já não me doem os joelhos. ao contrário de fazer o movimento inverso, tipo bruços com as pernas alternadas. com certeza já mto joelho se avariou até descobrirem que a melhor forma era esta.
ResponderEliminar...muito joelho por esse mundo fora...
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